Benefícios da natação
Publicado em: 24/5/2020
A natação é um dos melhores exercícios para o nosso corpo! Confira abaixo alguns dos benefícios da prática.
– Estimula a perda de peso
– Aprimora o sistema respiratório
– Fortalece as articulações
– Desenvolve os músculos
– Reduz o risco de diabetes tipo 2
– Melhora a saúde do coração
– Promove a circulação
– Diminui o stress
