O Departamento de Esportes do AP preparou um desafio para você fazer em casa. Confira no vídeo as instruções do professor Bruno, do Futebol, com tradicionais exercícios de domínio de bola como o fliperama e a pisadinha. Envie seus vídeos encarando o desafio para o e-mail [email protected] ou para o whatsapp da Secretaria de […]
O Departamento de Esportes do AP preparou um desafio para você fazer em casa. Confira no vídeo as instruções do professor William, do Vôlei, com treino de fundamentos e abdominal. Para participar da atividade basta utilizar uma bola de vôlei ou normal. Envie seus vídeos encarando o desafio para o e-mail [email protected] ou para […]
No vídeo de hoje, o chef Mario Domingos, do Restaurante Altíssimo, irá ensinar a receita da Salada Caesar. Confira a combinação de croutons, alface, molho e frango grelhado.
O Departamento de Esportes do AP preparou um desafio para você fazer em casa. Confira no vídeo as instruções do professor Bruno, do Futebol sobre domínio de bola. Envie seus vídeos encarando o desafio para o e-mail [email protected] ou para o whatsapp da Secretaria de Esportes do AP no número (11) 98922-7295.
O Departamento de Esportes do AP preparou um desafio para os pequenos fazer em casa com os pais. Confira no vídeo as instruções da professora Carol, de Educação Física Infantil, sobre mímica dos animais. Envie seus vídeos encarando o desafio para o e-mail [email protected] ou para o whatsapp da Secretaria de Esportes do AP no […]
O Departamento de Esportes do AP preparou um desafio para você fazer em casa. Confira no vídeo as instruções do professor Douglas, das aulas do Vida com Qualidade. Envie seus vídeos encarando o desafio para o e-mail [email protected] ou para o WhatsApp da Secretaria de Esportes do AP no número (11) 98922-7295.
No vídeo de hoje, o AP Criança vai ensinar como fazer uma tartaruguinha pet. Confira as instruções da tia Eliane, da Brinquedoteca. Os materiais para a confecção da atividade estão disponíveis para os associados na Portaria Social. Para mais informações, entre em contato com o Departamento Social.
Confira as dicas dos profissionais do Spa AP para realizar automassagens relaxantes em casa. No vídeo de hoje, a fisioterapeuta Kelanny Nonata junto com o time do Spa apresentará dicas de alongamento do nervo ciático.
