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Exercícios para trincar o abdômen

Confira alguns exercícios para fazer em casa e fortalecer o abdômen.  

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Live: Jota Quest

Uma das bandas mais animadas do Brasil vai fazer você dançar e pular hoje a partir das 20h em seu canal de YouTube.  

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Filmes e Séries: Originais Amazon Prime

O Departamento Cultural do AP selecionou alguns filmes e séries para você assistir em casa. Confira abaixo uma dica de filme (Drama) e outra de série (Comédia) originais do serviço de streaming Amazon Prime.   TROPA ZERO Filme. Drama.  No estado rural americano da Geórgia de 1977, uma garota fora dos padrões tem o sonho […]

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Brincadeira do dia: Desafio de Tempo

O AP Criança preparou vídeos com brincadeiras para fazer com as crianças em casa. A brincadeira do dia é Desafio de Tempo.  

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Companhia animal

Olha que fofura esse encontro entre um pequeno filhote de cachorro e sua nova dona durante a quarentena!  

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Receita: Salada de quinoa

Uma opção vegetariana para o seu dia dia, a salada de quinoa é uma refeição completa. Confira abaixo!  

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Save the Date – Aniversário do AP 60 anos

Vem aí o Aniversário do AP. Mais informações em breve.  

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Inscrições prorrogadas: 1º Torneio ACESC Football PES 2020

A Associação de Clubes Esportivos e Sócio-Culturais de São Paulo (ACESC) prorrogou as inscrições para o 1º Torneio ACESC Football PES 2020.   Para participar, basta acessar o link e fazer a inscrição baseada em seu console de preferência.  

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