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27/5
Brincadeira do Dia: Labirinto de Bola

O departamento de Esportes do Clube Alto dos Pinheiros preparou vídeos com desafios e brincadeiras para fazer com as crianças em casa. A brincadeira do dia é Labirinto de Bola.  

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27/5
Filmes e Séries: Ação

O Departamento Cultural do AP selecionou algumas séries e filmes para você assistir em casa. Confira abaixo uma dica de filme (Ação) e outra de série (Ação) que com muita…ação!   OPERAÇÃO FRONTEIRA Filme. Ação. Lealdades são testadas quando cinco ex-soldados das forças especiais planeiam um assalto a um narcotraficante.   O JUSTICEIRO Série. Ação. […]

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27/5
Receita: Brigadeirão

Aprenda a fazer um brigadeirão super cremoso para alegrar as suas tardes!  

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26/5
Testes rápidos: #2em2

A Vitta, uma startup de prontuário de saúde e telemedicina, uniu forças com as empresas Rappi, Loggi, Stone, Cia da Consulta, Mattos Filhos e XP, além da administradora de shoppings Iguatemi, para colocar de pé um projeto de testagem em massa da população Covid-19, doença causada pelo novo coronavírus.   Batizado de #2em2, o movimento […]

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26/5
Brincadeira do Dia: Rola a Bola

O departamento de Esportes do Clube Alto dos Pinheiros preparou vídeos com desafios e brincadeiras para fazer com as crianças em casa. A brincadeira do dia é Rola a Bola.  

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26/5
Teatro Online: A Bela e a Fera

Durante a quarentena, diversas peças de teatro estão disponíveis gratuitamente no YouTube.   É o caso de A Bela e a Fera, um clássico da Disney para todas as idades. Confira abaixo!    

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26/5
Dicas de dieta para ganhar massa muscular

A dieta para aumentar a massa muscular inclui estratégias como consumir mais calorias do que se gasta, aumentar a quantidade de proteínas durante o dia e consumir gorduras boas. Além da alimentação reforçada, também é importante fazer treinos regulares e que exijam bastante da massa muscular, pois assim o estímulo de hipertrofia é passado para […]

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26/5
Vida com Qualidade

Os professores do Vida com Qualidade prepararam treinamentos para você fazer em casa durante a quarentena. Confira abaixo!  

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